Stima de sine se cultiva indiferent de la ce punct pornesti. Poti incepe chiar de azi.
Ce este stima de sine?
Modul in care te vezi si te valorizezi. Un sentiment stabil de respect fata de propria persoana.
3 exercitii practice
1. Vorbeste cu tine ca cu o prietena buna
Inlocuieste criticile aspre cu compasiune fata de tine.
2. Celebreaza micile victorii
Noteaza zilnic un lucru pe care l-ai facut bine.
3. Identifica credintele limitative
Pune sub semnul intrebarii ganduri de tipul Nu sunt suficient de buna si inlocuieste-le cu afirmatii care te sustin.
Dorești să aprofundezi aceste subiecte și să faci o schimbare reală în viața ta?
Contactează-mă